【健康养生】失眠之困，中医有解，辨证分型来调养

失眠是现代生活中极为常见的健康问题之一，而中医在失眠的治疗上有着悠久的历史和丰富的经验。早在《黄帝内经》中就有关于失眠的记载，称为“不得眠”“目不瞑”等。

中医认为，失眠的发生与人体的脏腑功能失调密切相关，尤其与心、肝、脾、肾等脏腑的功能失衡有关。此外，饮食不节、劳逸失度、情志失调等因素也可引发失眠。中医强调从整体观念出发，辨证调理脏腑功能，恢复机体平衡，从而从根本上解决失眠问题。